BEC Pingu, Basic & Sternli Teste 2021/22:

Samstag, 11. Dezember 2021

Samstag, 05. März 2022

!! Die Anmeldung erfolgt durch den Kursleiter !!

1. Fahren und Bremsen vorwärts

2. Päckli (ca. 4 Schritte und Kniebeuge)

3. 3 vorwärts Ballone

4. Slalom ( ca. 4 Pilonen)

1. Fahren und Bremsen vorwärts und rückwärts

2. Päckli 

3. Auf Breite: vorwärts fahren und beidbeiniges Umkreisen 360 Grad von 2 Pilonen (rechts und links)

4. 2 Fusssprünge vorwärts auf Gerader

1. Sternli Test

1. Vorwärtsfahren und bremsen; Rückwärtsfahren und bremsen

2. Fahren und Kniebeugen (Päckli), Umkreisen von zwei Kreisen, R+L

3. Storch, R+L

4. 2-Fuss Sprung

5. Vorwärts übersetzten, R+L

 

2. Sternli Test

1. Chassé vorwärts + va Bogen, 2xR, 2xL

2. Spirale, ve Bogen, 2xR, 2xL

3. Rückwärts übersetzen, R+L

4. Dreiersprung auf zwei Füsse

5. Flieger R+L

 

3. Sternli Test

1. Chassé, Schlangenbogen in Achterform, Kantenwechsel

2. Chassé, Dreier auf Kreis, R+L

3. Mohawk R+L

4. Dreiersprung auf ein Bein, Ein- und Auslauf

5. Standpirouette, mind. 3 Umdrehungen

 

4. Sternli Test Laufstil

1. Vorwärts übersetzen in Achterform (ohne Spitzabstösse)

2. Rückwärts übersetzen in Achterform

3. Chassé, Kantenwechsel und Dreier 

4. Rückwärts übersetzen + ra Bogen, R+L

5. Flieger vorwärts auswärts und rückwärts auswärts

 

4. Sternli Test Kür

1. Salchow

2. Rittberger oder Flip

3. Standpirouette, mind. 6 Umdrehungen

4. Sitzpirouette, mind. 3 Umdrehungen

5. Kreisschritt mit Mohawk, R+L