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Anmeldung Ballett

 

Kursinhalt

Das Sternli -Ballett ist das ideale und wichtige ergänzende Training neben dem Eislauftraining für alle LäuferInnen 0* bis 4*.

Kursziel

Ballett fördert das Rhythmusgefühl, die Haltung und die Beweglichkeit und mindert die Verletzungsgefahr.

Kursdauer

Montag, 21. Oktober 2019 bis Samstag, 22. Februar 2020 - total 16 Lektionen à 60 Minuten pro Woche im Ballettraum.

Weihnachtspause Montag, 22. Dezember 2019 bis Sonntag, 05. Januar 2020.

Kurszeit und Kurstag

Samstag 09.40 Uhr bis 10.40 Uhr 

Kurskosten

CHF 290.00

Anmeldeschluss

Anmeldung noch möglich! Bitte bei der Anmeldung unter "Rechnungsadresse" die Angaben der Tänzerin, des Tänzers und Sterntest eintragen.

 

CHF 290.00

sternlitest-elemente

Bewertete Elemente:

 

1. Sterntest:

1. Vorwärtsfahren und bremsen; Rückwärtsfahren und bremsen
2. Fahren und Kniebeugen (Päckli), Umkreisen von zwei Kreisen, R+L
3. Storch, R+L
4. 2-Fuss Sprung
5. Vorwärts übersetzen, R+L

 

2. Sterntest:

1. Chassé vorwärts + va Bogen, 2xR, 2xL
2. Spirale, ve Bogen, 2xR, 2xL
3. Rückwärts übersetzen, R+L
4. Dreiersprung auf zwei Füsse
5. Flieger R+L

 

3. Sterntest

1. Chassé, Schlangenbogen in AchterformKantenwechsel
2. Chassé, Dreier auf Kreis, R+L
3. Mohawk R+L
4. Dreiersprung auf ein Bein, Ein- und Auslauf
5. Standpirouette, mind. 3 Umdrehungen

 

4. Sterntest Laufstil

1. Vorwärts übersetzen in Achterform (ohne Spitzabstösse)
2. Rückwärts übersetzen in Achterform
3. Chassé, Kantenwechsel und Dreier 
4. Rückwärts übersetzen + ra Bogen, R+L
5. Flieger vorwärts auswärts und rückwärts auswärts

 

4. Sterntest Kür

1. Salchow
2. Rittberger oder Flip
3. Standpirouette, mind. 6 Umdrehungen
4. Sitzpirouette, mind. 3 Umdrehungen
5. Kreisschritt mit Mohawk, R+L

2 Min. Kür gem. Breitensport SIS